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―自分の身体と対話する―

ヨガの動きや深い呼吸とストレッチを行いその時の身体の状態を動きの中で見ていきます。おひとりおひとりに合わせて進めていくプライベートセッションです。身体と対話しながら呼吸と声のつながり、身体の詰まり、緊張をゆるめます。呼吸に合わせて時に強くびのびと動く気持ちよさを味わえる時間です。
初めての方は一度 お客様の声 をご覧ください。

✅自分のペースで身体をのびのびと動かしてリラックスしたい
✅グループではできない、よりパーソナルな悩みを解決したい
✅緩み、整う感じをご自身の中でじっくり感じてみたい
✅イライラ・モヤモヤ・PMS、不眠症状など、こころ身体の不調を感じる方
✅音楽が好き、こころを遊ばせて表現するのが好き
✅自分の感覚を信じて進んでいきたい

そんな方はぜひ一度セッションを受けてみてください。プライベートセッションですので、ご自身の深いところにある身体・内側の痛みや問題にアプローチできます。こころと身体を緩ませリラックスできます。自分自身の身体で整っていくことが体感できます。声でゆっくりガイドしていきますので初めての方でもご安心ください。

場所　愛知県岩倉市内スペース（ご予約確定時にお知らせいたします）
時間　75分
料金　個人セッション　対面  6000円 / オンライン 6000円

【初めての方限定】オンライン プライベートセッション　75分/3,000円

身体を、一度0（ゼロ）に。

ヨガをベースにストレッチや呼吸、身体を育てる動きを取り入れたプライベートセッションです。凝り固まった身体をほぐし、今の自分の状態を感じながら、本来の動きやすい身体へ整えていきます。
ただリラックスするだけではなく、ほぐした後はしっかり身体を動かし、姿勢やバランス、身体を支える力を育てます。最後は、深い呼吸とともに全身をゆるめ、心も身体もすっきりとリセット。
「整える」と「育てる」の両方を大切にしながら、その日の身体に合わせたセッションを行います。
リラックスだけでは物足りない方、好きなことをずっと続けられる健康な身体づくりをしたい方、いつまでも美しくいたい方のためのセッションです。

✅運動不足の方
✅腰痛・肩こり・頭痛など身体に不調がある方
✅年齢とともに身体の変化を感じ、今まで通りにいかず迷子の方
✅いつまでも美しく若々しくいたい方
✅いつまでも趣味や家族との時間を楽しむために健康でいたい方
✅深くリラックスしたい方

場所　オンライン（zoom/Google meet使用）
料金　30分/3000円　60分/5000円
チケット　4回券　18,000円（4,500円/回）40日有効　　
　　　　    8回券　34,000円（4,250円/回）3か月有効

Jazz Danceの基礎を楽しくレッスンします。柔軟性・体幹を支える筋力トレーニング、アイソレーション、バーレッスン、アームスの動かし方、ターン、クロスフロア、表現力アップのポイント、振付などご要望に合わせてレッスン内容を組み立てていきます。このレッスンを受けるとどんなジャンルのダンスにでも応用をさせることができます。グループレッスンでよくある、わからないまま進んでしまう…という事はありません。お一人おひとりに合わせて指導しますのでつまずいているポイントに集中してレッスンすることができます。
舞台での歩き方を見てもらいたい、姿勢を改善させたい、などリクエストがあればお申し込み時にお気軽にご相談ください。初心者の方、主婦の方も大歓迎です。

✅子どもがダンスを習っているけどイマイチ上達しない
✅基礎をしっかり身に着けたい
✅振り覚えが悪い
✅昔ダンスを習っていたけどまた再開したい
✅ダンスのことを気軽に相談できる先生が欲しい
✅ダンスのついでにボディメイクもできるレッスンが受けたい

場所　オンライン（zoom /Google meet使用）
料金　60分/5000円
チケット　4回券　18,000円（4,500円/回）40日有効　　
　　　　　8回券　34,000円（4,250円/回）3か月有効