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身体と繋がっている感覚がすごくしました。
カラオケに歌いに行ったのですが、歌っているうちに子どもたちに好きなことで自己表現できるって楽しいよと伝えられるようになりたい。という思いが湧いてきました。
次の日仕事を始めると身体が仕事をするように使えなくて??
不快なことしたくない！と身体？が主張していて帰るころにはお腹がどーんとしていました。

4日間ぐらいずっと思っていました。

溜め込んでいた怒りは自分の身体が感じていることや自分の思いを大切にしてこなかったことからきていました。

今日銭湯に行って身体を温めながら優しく触れたり労いの言葉を身体にかけていたら
またフ―、ハーと息ができるようになり身体が緩みました。
ダイアログダンスセッションのお陰で怒っていることを変に押し殺さず感じられるようになりました。（ダンスで悲しみ、怒り、憤りを思いきり表現できたお陰で感じても日常で爆発しませんでした）
それから自分の思いや身体を一番大切にすることに対する躊躇が手放せたように感じています。
感情を手放す方法はたくさんあると思うのですが、私にとって好きなダンスで表現する形が一番楽しい方法だったんだなと感じています。本当にありがとうございましたm(__)m

心の奥底にある昔の自分が何かサインをだしていたのだと気づかされました！
とても自分の中心軸みたいなものが明確に見えた感じです！
素敵なお二人ともパワー交換できてとてもよかったです。
感謝です、ありがとうございました❤️❤️❤️

その中でも「身体を使って表現する」ことは言葉での表現よりもさらに上をいく苦手さ…。
というわけで、思い切って申し込みをしました。

いざやってみたら！
自分で思っていたよりも入り込むことができていました。

やはりやってみないことにはわかりませんね。

それでも家事の途中でかなり疲れている自分に気づきました（笑）。
昨夜は22時前には眠気が来て就寝。
ダンスダイアログ。
いやもう本当に！初めての体験でした。

体に任せて動くって、気持ちいいですね。
低い声や高い声を体の下から上まで響かせていくのも不思議な感覚で、「これが私の体なのだな」と、自分の体というものを隅々まで感じることが出来ました。自分が愛おしくなります！

長らくこの感覚はすっかり忘れていたな～と気づきました。

子供のころ、体を使って外で遊びまわっていた感覚と似ているような。
久しぶりにこの感覚に没頭したというか夢中になれたというか、そんなことを私は感じました。
誘導の言葉や歌を聴きながら畳の上に体を預けて、自由に体を伸ばしたり動かしたりした後、宇宙空間に気持ちよく漂ってました。
昨日のダンスダイアログの時間を持ったことで、私は私にもっともっと関心を持ちたい、自分自身に意識を集中させたい、と思いましたし、昨日の私はあの2時間そうしてもらえて嬉しがっていました。

内側と繋がる素敵な時間をありがとうございました。
また経過報告させていただきますね！

手の動きと声の響きが、私の体の中にゆっくりと入ってきて、それまでざわざわしていた感覚が、ゆっくりと静まっていくのを感じとても心地よかったです。
終わった時に背骨を通して息が上下するのを感じさらに落ち着きました。意識が深くなったときは、扉をたたいた感じでした。
その空間では、寂しいような切ないような一人ぼっちな感じ。でもそれも少しずつあたたかいエネルギーに包まれていました。シェアを聞いて、皆さんと共鳴していたんだなあと思ったら、さらにハートがあたたかくなりました。素敵な時間をご一緒できて、うれしかったです。新しいさつきさんのチャレンジを体感できて、よかったです！

50代・女性

私の知る限りの言葉で感じたことを感想として、送らせてくださいね。
集中して身体に向き合うのはヨガの様な瞑想のような感覚のあるけれど、何かが違う♪
感覚でしか伝えられないのですが、心とカラダの解放感がハンパない！！とにかく自由でいいって感じられた時間でした。自分の感じたままをそのまま身体を使って表現できる。
動きや声に出すこと、どこに目を向ける、どこを意識するか？も、その時、その瞬間を表現できる。「今」に集中できる。そしてその安心感。その安心感が、大自然に囲まれた時の感覚に似ているのかなぁと、感じました。今日はありがとうございました😍